Mouvement conscient. Respiration consciente. Une vie plus consciente.
Pour moi, le yoga est un chemin vers une meilleure conscience de son corps. Il ne s'agit ni de performance ni de perfection dans les postures, mais avant tout de la manière dont nous nous sentons en mouvement. Chaque respiration, chaque mouvement et chaque instant d'immobilité peuvent nous rapprocher de nous-mêmes.
En complément des séances individuelles, je propose également des rencontres expérientielles de 2 à 3 heures, destinées aux personnes seules, aux duos ainsi qu'aux petits groupes (3 à 6 personnes).
Chaque rencontre associe la pratique du yoga à une thématique choisie avec soin, créant un espace propice à la détente profonde, à la créativité et à de nouvelles découvertes. Au-delà de la pratique, vous repartirez avec une inspiration créative, une création personnelle ainsi qu'un petit guide pratique qui vous permettra de renouer avec cette expérience à tout moment.
Découvrez mes propositions
Individuel session de Yoga
Yoga Flow to Yin | 1 heure / 60eur & Flow to Yin 1.5 heure / 80eur
Atélier de Yoga
Yin yoga selon la MTC | 1.5 heure / 80eur
Une pratique douce inspirée des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
Une pratique de Yin Yoga associée aux principes de la médecine traditionnelle chinoise, aux méridiens, à l'aromathérapie, à la nutrition et aux soins du corps adaptés aux saisons.
La séance est également accompagnée des vibrations de diapasons thérapeutiques, traditionnellement associés au soutien des différents organes selon la saison.
Scent of You | 2.5 heures / 100eur
Créez un parfum qui raconte votre histoire.
Une rencontre expérientielle dédiée à l'univers des huiles essentielles et à la création de votre propre spray aurique.
Vous apprendrez à explorer les senteurs, leurs propriétés et votre intuition pour composer une fragrance unique qui vous accompagnera dans votre quotidien ou durant cette période particulière de votre vie.
Face & Flow | 2.5–3 heures / 100–120eur
Prendre soin de sa peau naturellement, de l'intérieur comme de l'extérieur.
Une pratique de yoga visant à stimuler la circulation lymphatique, suivie de la création de votre propre huile pour le visage, de l'apprentissage d'un massage doux au Gua Sha, de conseils de yoga du visage et de rituels de soin en pleine conscience.
Sur demande, la rencontre peut être enrichie d'une courte expérience Make Up You, consacrée à la création d'un maquillage frais et lumineux, au fini juicy glow.
Make Up You | 2.5 heures / 100eur
La beauté commence lorsque nous nous sentons bien avec nous-mêmes.
Laissez rayonner la beauté qui est déjà en vous.
Une rencontre expérientielle indépendante consacrée au maquillage naturel, à l'harmonie des couleurs et aux cosmétiques naturels de luxe Westman Atelier.
Ensemble, nous explorerons les teintes, les textures et les techniques qui subliment votre beauté naturelle et vous aident à vous sentir bien dans votre peau.
Vous apprendrez à réaliser un maquillage quotidien frais et lumineux, qui révèle ce qui vous rend unique.
Colors Within | 2.5 heures / 100eur
Les couleurs révèlent parfois bien plus sur nous que les mots.
Une pratique de yoga associée à la psychologie des couleurs, aux chakras et à la création intuitive d'un moodboard.
Une rencontre créative dédiée à la connaissance de soi, à l'inspiration intérieure et à l'exploration de nouvelles directions.
Moodboard intuitif | 1.5 heure / 60eur
La création intuitive d'un moodboard peut également être vécue comme une rencontre expérientielle indépendante, consacrée à la découverte de soi, à la recherche d'une nouvelle direction et à la reconnexion avec sa créativité.
Le collage prend forme à travers une sélection intuitive de mots, de couleurs, de formes et d'images qui vous attirent naturellement dans l'instant présent.
Il peut souvent révéler des thèmes dont nous commençons à peine à prendre conscience, ainsi que des directions qui résonnent avec notre monde intérieur.
Sankalpa | 2.5 heures / 100eur
Poser une intention consciente pour un nouveau chapitre de vie.
Une pratique de yoga enrichie par la méditation, le toucher conscient, les cartes intuitives et le cacao cérémoniel de la marque Óm.
Une belle invitation à faire une pause et à se reconnecter à soi, non seulement au début d'une nouvelle année, mais aussi à l'occasion d'un anniversaire ou lors d'une transition importante de la vie.
Conscious Touch | 2 heures / 80eur
La puissance d'un toucher doux et bienveillant.
Une rencontre expérientielle consacrée au toucher conscient et à son intégration dans la vie quotidienne.
Elle s'adresse aux personnes seules, aux couples, aux mamans avec leurs enfants ainsi qu'à toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver davantage de calme, de sécurité et de proximité avec eux-mêmes et leurs proches grâce au toucher.
