Vědomě a beze spěchu.
Hluboký návrat do nitra je individuální dlouhodobá spolupráce, která vytváří prostor pro hlubší porozumění sobě samému skrze tělo, nikoliv pouze mysl. Její součástí je vždy má signature péče Návrat k sobě, která propojuje vědomý dotek, kraniosakrální terapii, terapeutické zvuky a vibrace. Celým procesem Vás dále provází automatická kresba, řízená meditace či vědomý pohyb. Prostor zde dostává i intuitivní tvorba, která přirozeně navazuje na Vaše aktuální potřeby a témata.
Myšlenka této spolupráce se rodila postupně, skrze setkávání se s mými klienty a uvědomění, že skutečně hluboká péče potřebuje svůj čas, prostor nechat vše přirozeně plynout, bez spěchu a pevně stanoveného časového rámce.
Naše tělo si může nést otisky minulých zkušeností, nenaplněných potřeb i emočních zranění z dětství či dospělosti. Ty se mohou odrážet v napětí, vnitřním neklidu, opakujících se vzorcích chování nebo automatických reakcích, které nás ovlivňují, aniž bychom si jejich souvislosti plně uvědomovali. Dlouhodobá práce s nervovým systémem nabízí možnost tyto vzorce postupně rozpoznávat, zpracovávat a vytvářet nové způsoby prožívání a reagování.
Skrze opakovanou zkušenost bezpečí, vědomý kontakt s tělem a laskavou pozornost můžeme podpořit neuroplasticitu – přirozenou schopnost mozku učit se a vytvářet nová nervová propojení. Postupně se tak můžete učit své emoce vědoměji vnímat a prožívat, aniž by Vás musely ovládat. Získávat větší vnitřní klid, lépe rozpoznávat své hranice a potřeby a nacházet svobodu tam, kde Vás dříve ovlivňovaly naučené reakce.
Hluboký návrat k sobě zahrnuje:
• Úvodní 60minutovou bezplatnou konzultaci, během které společně zjistíme, zda je tato forma spolupráce pro Vás vhodná.
• Jedno intenzivní setkání měsíčně v délce 4–6 hodin.
• Automatickou kresbu jako úvodní vhled a pojmenování aktuálních témat. Kresba nabízí nový pohled na situace a pomáhá rozkrýt souvislosti, které nemusí být na první pohled zřejmé.
• Řízenou meditaci a/nebo vědomý pohyb s meditací, obojí Vám pomůže zpomalit, zklidnit se a ukotvit se sami v sobě.
• Signature péči Návrat k sobě, komplexní péči, která je jemná, ale hluboká. Skrze práci s tělem, nervovým systémem, dotekem, ale i zvukem a vibracemi vytvářím prostor, ve kterém si tělo může vzpomenout, jaké je to cítit se znovu bezpečně. Více informací naleznete v sekci Cesty návratu – Návrat k sobě.
• Intuitivní tvorbu a práci s barvami, která Vám nabízí možnost znovuobjevování vlastních pocitů a přání. Společně se podíváme na to, co Vaše tvorba odráží. Odnést si můžete vlastní moodboard nebo aura sprej vytvořený v souladu s Vaším osobním záměrem.
• Lehké občerstvení a nápoje.
• Integrační podporu mezi jednotlivými sezeními v podobě distanční automatické kresby – je jen na Vás, kdy budete potřebovat kresbu zrealizovat. Obdržíte ode mne obrázek a nahrávku s vjemy, následně máte prostor sdílet Vaše pocity, kterým je plně věnována má pozornost. V případě potřeby informace ještě doplňuji.
Pořadí jednotlivých částí ani přesná délka setkání nejsou pevně stanoveny, ale odvíjejí se od Vašich aktuálních potřeb a mého intuitivního vedení.
Každé setkání trvá minimálně 4 hodiny, zpravidla však nepřesahuje 6 hodin včetně přestávky na oběd.
Minimální doba individuální spolupráce jsou 3 měsíce za 45 000 Kč.
Možnosti individuální spolupráce:
Možnosti individuální spolupráce jsou na období 3, 6, 9 nebo 12 měsíců.
Delší spolupráce přináší cenové zvýhodnění a především větší kontinuitu péče, která poskytuje prostor pro hlubší práci s nervovým systémem, emocemi a postupnou integraci změn.
3měsíční spolupráce – Otevření cesty
Pro první hlubší setkání se sebou samými, práci s aktuálním tématem a integraci změn.
Začínáte si uvědomovat, co se ve Vás odehrává a proč reagujete určitým způsobem.
45 000 Kč
15 000 Kč / setkání
6měsíční spolupráce – Prohloubení
Pro postupnou práci s opakujícími se vzorci a provázení hlubšími vnitřními změnami.
Začínáte vědomě pracovat s emocemi, starými zraněními a naučenými reakcemi.
87 000 Kč
14 500 Kč / setkání
9měsíční spolupráce – Ukotvení
Pro dlouhodobou integraci a ukotvení nově nabytého vnímání sebe sama a niterných postojů.
Osvojujete si nové způsoby reagování a postupně je přenášíte do každodenního života.
126 000 Kč
14 000 Kč / setkání
12měsíční spolupráce – Návrat domů, do nitra
Celoroční individuální provázení nabízí prostor pro hlubokou proměnu vztahu k sobě samým i k životu. Podporuje Vás v důležitých životních etapách, při rozhodování a postupném vystupování ze zažitých vzorců prožívání a reagování. Učíte se žít vědoměji, v souladu se svými potřebami a s větší svobodou utvářet svůj vlastní život.
162 000 Kč
13 500 Kč / setkání
Co Vám tato spolupráce může přinést:
• Prostor pro hlubší a souvislejší vnitřní proměnu skrze využití nástrojů, které jsem posbírala na své cestě sebepoznání.
• Mé citlivé vnímání a přístupy, které odpovídají Vašim aktuálním potřebám.
• Postupné opouštění svých starých limitujících přesvědčení, lépší porozumění svých strachů a nacházení nových způsobů, jak s nimi pracovat.
• Můžete více cítit sami sebe a dokázat lépe rozpoznat a popsat své pocity.
• Prohlubujete svou intuici, více si důvěřujete a získáváte větší sebevědomí.
• Učíte se vědoměji vnímat své tělo, jeho signály a potřeby, což může přispívat k menšímu pocitu únavy a vyčerpání.
• Můžete prožívat více vnitřního klidu, bezpodmínečné lásky a radosti z maličkostí v přítomném okamžiku.
• Dokážete se lépe rozhodovat i v náročných situacích. Zklidnění nervového systému Vám může přinášet větší nadhled a jasnost směru.
• Dokážete lépe vnímat, se kterými lidmi spolupracovat a se kterými už ne. Učíte se říkat ne bez strachu z odmítnutí.
• Jste více sami sebou, ve své autenticitě, vyjadřujete své emoce a sami sebe s menším strachem z nepřijetí okolím.
• Můžete začít být tvůrcem svého života a žít tak svůj plný potenciál.
Hluboký návrat je jednou z nejkomplexnějších cest Back to You.
Každý člověk je jedinečný a má své vlastní tempo. Hloubka této cesty závisí na Vaší připravenosti, potřebách i ochotě postupně otevírat témata, která si žádají pozornost. Mojí úlohou není určovat směr ani rozhodovat za Vás, ale vytvářet bezpečný prostor, citlivě Vás provázet a respektovat Vaše hranice.
